Aumento de peso
El aumento de peso puede estar relacionado con la alimentación, el estilo de vida, los medicamentos o alguna enfermedad. Un aumento rápido e inexplicado, o un aumento acompañado de hinchazón, requiere evaluación médica.
¿Esto te describe?
Aparecerá en tu historial — útil para tu próxima consulta
Cuándo se necesita atención urgente
- Aumento de peso rápido con dificultad para respirar marcada
- Dolor en el pecho
- Alteración de la conciencia
- Hinchazón importante en la cara y las extremidades
Lo esencial
- La mayoría de los casos de aumento de peso se deben a un exceso de calorías y a la falta de actividad física
- Un aumento rápido (más de 2–3 kg en una semana) puede deberse a retención de líquidos; el médico determinará la causa
- El hipotiroidismo y el síndrome de Cushing son causas endocrinas de aumento de peso, pero son menos frecuentes de lo que se suele pensar
- Algunos medicamentos causan aumento de peso; no los suspendas por tu cuenta
Posibles causas
- Exceso de calorías con poca actividad física
- Embarazo
- Retención de líquidos (edema)
- Estrés y falta de sueño
- Uso de ciertos medicamentos (hormonas, antidepresivos, insulina)
- Hipotiroidismo
- Síndrome de Cushing (poco frecuente)
- Insuficiencia cardíaca, renal o hepática (poco frecuente)
Qué hacer en casa
- Evalúa tu alimentación y tu nivel de actividad física
- Lleva un diario de alimentación
- Controla tu peso regularmente, a la misma hora del día
- Consulta con tu médico si estás tomando medicamentos
Cuándo acudir al médico
- Aumento de peso rápido e inexplicado
- Aumento de peso acompañado de hinchazón, dificultad para respirar o debilidad
- Alteraciones en el ciclo menstrual
- Sospecha de una causa hormonal
Fuentes
Preguntas frecuentes
¿Puede la glándula tiroides causar aumento de peso?
Sí. El hipotiroidismo hace más lento el metabolismo y puede provocar un aumento de 3 a 5 kg. Se detecta con un análisis de TSH. Si se confirma, el tratamiento lo indica un endocrinólogo.
¿Por qué aumento de peso cuando tengo hinchazón?
La retención de líquidos puede provocar un aumento de varios kilos en pocos días. Las causas incluyen insuficiencia cardíaca, enfermedades renales o hepáticas, o efectos secundarios de medicamentos. Es necesario que un médico lo evalúe.
¿Cómo pesarse correctamente?
Por la mañana, en ayunas, después de ir al baño y siempre a la misma hora. Con una o dos veces por semana es suficiente. Las variaciones diarias de ±1–2 kg son normales.