Entumecimiento en las piernas
El entumecimiento en las piernas es una disminución de la sensibilidad, hormigueo o sensación de «hormigas» en los pies, las pantorrillas o los muslos. La causa más frecuente es la compresión prolongada de un nervio o una hernia de disco. Es importante distinguir entre una molestia pasajera y síntomas que requieren atención urgente.
¿Esto te describe?
Aparecerá en tu historial — útil para tu próxima consulta
Cuándo se necesita atención urgente
- Entumecimiento súbito de una o ambas piernas
- Entumecimiento junto con debilidad muscular; la pierna «no responde»
- Alteración para orinar o defecar junto con el entumecimiento
- Entumecimiento después de una lesión en la espalda o una caída
Lo esencial
- El entumecimiento breve después de estar sentado mucho tiempo es normal y desaparece al moverse
- El entumecimiento persistente o que se repite requiere evaluación médica
- El entumecimiento acompañado de dolor lumbar puede indicar compresión de una raíz nerviosa
- El entumecimiento repentino de una pierna con debilidad muscular es motivo para consultar a un médico de inmediato
Posibles causas
- Compresión prolongada de un nervio (postura incómoda, calzado apretado)
- Hernia de disco intervertebral con compresión de una raíz nerviosa
- Radiculopatía de la zona lumbar
- Neuropatía diabética
- Deficiencia de vitamina B12
- Trastornos de la circulación periférica
- Enfermedad varicosa
- Accidente cerebrovascular (cuando el inicio es súbito)
- Esclerosis múltiple
- Síndrome de cola de caballo (poco frecuente)
Qué hacer en casa
- Cambia de posición y estira suavemente las piernas
- Evita permanecer sentado mucho tiempo en la misma posición; levántate cada 30 a 40 minutos
- Revisa que el calzado no esté demasiado ajustado
- Si tienes diabetes, controla estrictamente el azúcar en sangre
- No frotes con fuerza la pierna entumecida antes de que se recupere la sensibilidad
Cuándo acudir al médico
- El entumecimiento persiste durante varias horas
- Se repite regularmente sin una causa clara
- Se extiende hacia arriba por la pierna
- Se acompaña de dolor lumbar o debilidad en la pierna
- Cambia el color o la temperatura de la piel de la pierna
Fuentes
Preguntas frecuentes
¿Cuál es la diferencia entre el entumecimiento en las piernas y el entumecimiento en las manos?
Los mecanismos son similares, pero las causas suelen ser distintas. El entumecimiento en las piernas se relaciona más a menudo con la zona lumbar de la columna, la neuropatía diabética o problemas de circulación en las extremidades inferiores. En el entumecimiento en las manos suele estar implicada la zona cervical o el túnel carpiano.
¿Puede el entumecimiento en las piernas ser un signo de accidente cerebrovascular?
Sí. El entumecimiento repentino de un lado del cuerpo, incluida una pierna, es uno de los síntomas clásicos de un accidente cerebrovascular (junto con alteraciones del habla, asimetría facial y debilidad). Esta situación requiere llamar de inmediato a los servicios de emergencia.
¿Qué es la neuropatía diabética?
Es una afectación de los nervios periféricos causada por la diabetes. Se manifiesta con entumecimiento, hormigueo y sensación de ardor, generalmente comenzando por los pies. Un control estricto del azúcar en sangre ayuda a frenar su progresión.